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오늘의 영단어 - chalk up : (득점, 기록, 성적, 통계)등을 칠판에 쓰다, 자료를 공개하다 아침 식사 폐지는 점심·저녁에 아침의 몫을 합쳐 먹는 방법이 아니라 1일의 식사량을 종래의 2/3로 줄인 아침 거르기 감식을 실행하는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - sentiment : 정서, 감정, 견해 오늘의 영단어 - preciousness : 귀중한 것, 소중한 것 당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - unlock : 잠금을 풀다, 제한을 풀다 Let every tub stand on its own bottom. (사람은 누구나 제 힘으로 살아야 한다.오늘의 영단어 - liberalization : 자유화, 민주화 오늘의 영단어 - progressive : 진보적인, 혁신적인,전진하는 오늘의 영단어 - categorical : 절대적인, 무조건적인, 명확한, 명백한